Unen huollolla tarkoitetaan nukkumistottumuksiin ja elämäntapoihin liittyviä unta ja vireyttä parantavia ohjeita. Ohjeiden tarkoituksena on mm. säännöllistää unirytmiä ja vähentää unta häiritseviä sisäisiä ja ulkoisia tekijöitä.

 

Unihoitajan vinkit -Opas hyvään uneen (SUHS ry)

Unen huolto -ohjeet (Työterveyslaitos)

Unen huolto (Susan Pihl)

Nukkumisergonomian kartoitus ja -opas (TEMPUR Oy)